マインドフルネス瞑想

サービス内容

瞑想初心者様から瞑想ができているか確認したい方、ご自宅で瞑想するのが難しい方、基本編、応用編などそれぞれのニーズに合ったコースをご提案させていただきます。マインドフルネスについて学びながら実践していきます。浄化された空間とシンギングボールを使って、集中と気づき、自己受容、リラクゼーションへと導きます。